ホエイプロテイン コーヒー ノンカフェイン インスタントコーヒー シェア
いくつかのシンプルな素材で、このコーヒープロテインシェイクは、厳しいトレーニングの後に給油するのに最適な方法です！
よう皆！
今日私はポップインして私の夫の新しい好きなポストワークアウトドリンクを共有すると思った. ビーンは彼が好きなコーヒーアイスクリームのような味がすると言います！
私はコーヒー風味のものの巨大なファンではありませんが、もしあなたがいれば、これは間違いなくこの. そして、私はあなたがコーヒーの鍋を淹れ、アイスキューブのトレイに注ぎ、冷凍庫にそれらを貼り付ける必要があることを意味します。.
あなたはそれを処理できると思いますか？
ここであなたはどのように揺れを作るのですか：
印刷わずかなシンプルな素材で、このコーヒープロテインシェイクは、厳しいトレーニングの後に給油するのに最適な方法です！著者：Lindsay L収穫：1
8オンスのミルク（チョコレートが推奨されていますが、牛乳または非乳製品のミルクは使用できます）
1スクーププロテインパウダー（私たちはバニラを使用しますが、どんな風味も効くはずです）
コーヒーアイスキューブ（私は通常5. 金額は、あなたが握手するコーヒーの量に応じて変わります）
通常のアイスクリーム - オプション
すべての成分をミキサーで混合し、滑らかになるまでブレンドします。.
それであなたはそれを持っています！私が上で述べたように、アイスキューブトレイには約10オンスのコーヒーが入っていますので、あなたが使用しているキューブの量によって各揺れにどれくらいのコーヒーを入れているかを見積もることができます.
