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Toulaはたぶんタンパク質の揺れを飲んでいたのでしょうか？ゴールドサークルフィルムあなたが選んだタンパク質パウダーがあなたを壊しているかもしれません. 皮膚科学者は、乳清タンパク質の高消費がにきびに関連しているとINSIDERに語った. にきびは、ストレスからスキンケア製品まであらゆるものによって引き起こされる可能性があります . 今、Women's Healthは、ホエイプロテインパウダーは、にきびを引き起こす可能性があると報告している . イェール医科大学の助教授Suozziは、ホエータンパク質が直接的に勃起を起こすかどうかを決定するための大規模な制御研究は行われていないと、インサイダーに電子メールで語った. しかし、ホエータンパク質とニキビとの間に関連があることを示す報告があります . これは、2つが関連しているが、ホエータンパク質がにきびを引き起こすという決定的な証拠はない. Suozziは、問題のレポートがしばしばボディビルダーに焦点を当てているとINSIDERに語った. これらの患者は毎日6リットルから12リットルの牛乳を飲み、主に胸部と背中ににきびがありました. Suozziは、しかし、このにきびのフレアアップを引き起こした可能性のある他の変数があることに留意した.
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例えば、ボディービルダーは、一般に、アナボリックステロイドと高BMIの両方が座瘡に関連していることが多いとSuozziは述べています. Mike McCune / Flickr「食事とニキビはいつも議論の余地がある話題です」とSuozziは言いました. Suozziは、特定の食品が直接ににきびを引き起こすという完全な確信はないと述べた. 「血糖指数が高く、炭水化物が多く、乳製品が多い食事は、にきびに関連する可能性がある」と彼女は述べている. 「これらの研究は、無作為化対照試験を設計してざ瘡に対する食餌の影響を調べることは非常に困難であるという点で、その方法論によって制限されている;これらの研究は関連性を示すが因果関係を決定することはできない. Suozziによると、インスリンレベル、炭水化物、乳製品からのすべてがまた、にきびに関連している. Suozzi氏は、タンパク質粉と脱脂粉乳との関連性は、乳製品の副産物である可能性が高いと述べている. 自己によると、ホエーは間接的に血糖を調節するだけでなく、皮脂の産生も調節するインスリンを刺激することができます. あなたの腺が分泌する油性物質である皮脂は、あなたの肌を詰まらせ、にきびを引き起こす可能性があります。.
1つの研究は、一般的な高タンパク食餌が人々の皮膚の改善をもたらしたことを見いだした . シャッターストック（Shutterstock）タンパク質パウダーを完全に捨てる必要はないかもしれませんが、Suozziは一時的にそれをカットしてあなたの肌にどのように影響するのかを確認することを推奨しました.
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彼女はあなたが粉の上でそれをやって、新しいか悪化したにきびを見た場合、特にこれをお勧めします. 他のものと同じようにホエーと同じ反応がないかもしれないので、それをテストするのが最善です. ホエーの代わりに使うことのできる他のタイプのタンパク質パウダー、植物ベースのパウダー. INSIDERのお気に入りのストーリーをあなたの受信トレイに直接届けるには、ここにサインアップしてください.
