ホエイプロテイン イチゴ ソフトクリーム ソース クックパッド
アンナ・スワード2018年7月26日2分読んだあなたの何人かが不思議に思うかもしれないことを知っています。
友達、あなたの心を準備してください。. ほんのいくつかの食材を使って、サラダボウル全体を満たし、凍ったデカダンスのカロリー爆弾のように見えるものを食べるスープスプーンで座っているのを見つけることができます
.
タンパク質の毛羽立ちおよび低カロリー性は、正確には、多くのダイエットの間でそれを定食にしている. また、作るのも非常に簡単で、3つの基本的な成分が必要です：ミルク、プロテインパウダー、果物タンパク質シェイクやスムージーで使用するものとほとんど同じもの.
MushからFluffまで
タンパク質の毛羽立ちを特別なものにするのは、ほんの少数の成分をブレンドすることによって、アイスクリームの量を作り出すことです！実際、もしあなたがそこで止まるなら、あなたはちょうど（タンパク質）コーンの内側のアイスクリームのようにそれを食べることができました。私はこれをやっていて、それは美味しいものです. ブルーベリープロテインフラフ
レシピを表示する
ふわふわのオプション
カゼインとタンパク質の毛羽を作る！ホエイタンパク質の綿毛をマスターすると、カゼインをふんだんに使用することをお勧めします！カゼインはホエーよりも厚くなり、よりコンパクトな毛羽立ちをもたらします. それはあなたのタンパク質の毛羽立ちをより長くしっかり保ち、より厚い一貫性を得る. しかし、多くのタンパク質粉末には、シェイクを確実にするための配合物が含まれています. 私は、あなたがそれが何をしているかを見ることができるように、あなたが毛羽立っているかどうかを試すことをお勧め.
あなたはトッピングのために様々なフルーツ、ナッツ、スパイスを使用することができます. ココナッツ、シード、ココア、または新鮮な果物を試してみてください！あなたはまた、より堅い毛羽のために粉末の卵白を加えること、あなたの果実を解凍すること、または泡立てる前に綿毛を凍らせることを試すことができます. あなたのシェフの帽子と実験をしてください！
果実は綿毛のために最高の果物ですが（冷凍バナナのスライスは近くに来ますが）、冷凍パイナップルまたは凍結したリンゴをベースとして使用することもできます.
