ホエイプロテイン 低糖質 脳 ツボ ニキビ
ますます多くの選択肢の中で、適切なタンパク質の揺れを見つけることが課題になることがあります. あなたが私のことを信じないなら、あなたの地元のスーパーマーケットや健康食品店に行き、そのラベルを読んでください. 私は、カゼインがタンパク質粉のゴールドスタンダードになった後、乳の中で二番目に豊富なタンパク質であるホエーを実現します. これは、ホエーの揺れから1時間後に空腹になった理由を説明しています。野生のサーモンやブリュッセルの芽も気にしません。. 1つの研究は、カゼインペプチドがグルテンと非常によく似た挙動を示すことを発見しました。脳内のアヘン受容体と反応して薬物様の効果を模倣することができます. エイミー・シャー氏は、ダイズは甲状腺に悪影響を及ぼし、潜在的に乳がんに寄与していると語っています. 私の好きな植物タンパク質には、米、エンドウ豆、キア、クロレラ、またはクランベリータンパク質が含まれます
. 別のスマートな選択肢は、脱脂された牛肉パウダーパウダー（スウェーデンの牧草牛由来のものを探す）で、乳製品の反応性なしにホエイクリームを提供します. どちらを選ぶにしても、1回の食事につき20 25 gのタンパク質が含まれているはずです. あなたが非常に運動している場合、失う重大な体重がある場合、または手術または傷害から回復する場合は、30グラム以上に摂取量を増やす必要があります.
