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古い冗談は、あなたがビールを買っていないと言いますが、あなたはそれを借りていますが、その陶器のボウルの黄色の液体は冗談ではありません. 色に応じて、尿は脱水から感染、さらには特定の癌へのすべての徴候を示すことができます. あなたのダウンストリームフローの色合いに関するすべての回答がカバーされています. 尿、私はアウト おしっこの色がどういうことなのか、それについて何ができるのか話し始める前に、排尿の過程や臓器が何であるかについて少し知っておくことが重要です. 血液はあなたの腎臓を通してろ過され、そこで老廃物、鉱物、塩、糖、その他の化学副生成物が除去されます. 他のすべてには、あなたの尿路を通り抜け、尿道として知られているSlip'N Slideを通過する、尿の形態のヒゲホ. あなたの個人的配管システム、別名尿路は、腎臓、尿管、膀胱、尿道の4つの部分で構成されています. どの色がUr（ine）Rainbowですか？  あなたのおしっこはあなたの健康と水分についてかなりの話を伝えることができます. 尿は、あなたが食べているもの、水分がどのようにあるか、そしてあなたが飲んでいる薬物によっては、一時的に色が変わることがあることに注意することが重要です. それはまれですが、いくつかの薬や食品は、あなたの尿を緑色、または青色に見せることができます！ あなたのおしっこがあなたに語っているものがここにあります： ストローカラーからトランスペアレントイエローピーまで：これは、健康で水分の多い体の正常な尿色です. 透明またはクリアピー：あなたは常に適切に水分を補給する必要がありますが、あなたは実際にあなたの尿を事実上無色にします。.

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メープルシロップ色のピー：ああ！これは重度の脱水または肝疾患を示唆することができる. 赤みを帯びたピンクにピンク：ビーツ、大黄、またはブルーベリーのような赤く着色した食品に鼻を張っていたら、. これは一時的なものでも、より複雑なものの兆候でもあります：尿路（UTI）または腎臓感染;腎臓結石または腎臓病;または腎臓、膀胱または前立腺の癌. あなたのプライマリケア医師または泌尿器科医、statにアクセスして、チェックアウトしてください. Foamy Or Fizzy Pee：偶然にしか起こらなければ、それはちょうど冷たい水力効果で、あなたは良い流れを得ている. しかし、あなたがたてるごとに起こると、尿中の高蛋白質を示す可能性があります。あなたの医師がチェックする必要があるかもしれません. クリアピーは行きました！ 水がキープレーヤーであるという印象を受ける可能性が高くなります. 尿路は一番の受益者ですが、飲料水は一貫して体温を調節し、腸をきれいにし、無駄をなくし、若々しい肌を保ちます. そして、それは特典のほんの一部です！ 脱水は、過水症よりもはるかに大きな懸念ですが、実際には必要以上に多くの水を飲む人もいます. 正常な、健康なおしっこは、実際には、ウロクロムと呼ばれる色素から黄色を呈しています. しかし、あまりにも多くの水を飲むことで、おしっこがクリアであれば、実際には電解質レベルの不均衡を引き起こす可能性があります. 脱水は、過水症よりもはるかに大きな懸念ですが、実際には必要以上に多くの水を飲む人もいます. あなたの血液中の水とナトリウムとの自然なバランスの乱れは、低ナトリウム血症として知られる血液中毒につながります. 持久力のあるアスリートは、汗をかいてナトリウムを失う間に大量の水を消費するので、より大きな危険にさらされます.

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ナトリウムの交換を伴わないこの液体の過負荷は、正常レベルより下に落ちる血中ナトリウム濃度につながる可能性がある. 低ナトリウム血症の一般的な症状には、 吐き気と嘔吐 頭痛と混乱 疲労 筋肉の衰弱、けいれん、けいれん 発作または痙攣 コマ たとえあなたが持久力のアスリートでなくても、あなたはまだ過水症の危険にさらされている可能性があります. 研究者らは、低ナトリウム血症は最も一般的な電解質異常の1つであることに注目している. 過剰水分を防ぐには、1日中水を飲まないでください。体重の約半分を1日当たりオンスの水で摂取してください. ハニー、ブラウンはあなたに良い色ではない 脱水は、体液を失うときにあなたが取っているよりも起こります. あなたが十分な水分を確保しているかどうかを確認する最も簡単な方法の1つは、午前中にあなたの水を事前に測定し、一日を通してあなたの側でフルガラスを保つことです. これはナトリウムの摂取量が多いために発生しません（海水や醤油を多量に飲まない限り）が、水分不足のため. 暗くなる尿以外の脱水症状の他の徴候としては、 疲労、過剰なあくび 不穏 フォーカスの欠如 口渇 乾燥肌 頭痛 便秘  高ナトリウム血症は重度の脱水であり、過剰のナトリウム. これはナトリウムの摂取量が多いために発生しません（海水や醤油を多量に飲まない限り）が、水分不足のため. あなたは、長い運動期間中、または特定の病気や投薬の際に、たくさんの水を失うことがあります. 軽度から中等度の脱水を治療するには、スポーツドリンクをつかみ、電解質を再バランスさせ、ナトリウムをシステムに戻します.

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